常见碱性食物4 q" @& B& J Z* J! {: S
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+ i* X& l$ Q0 d, Z2 H0 s, e$ q1. 蔬菜类碱性食物大全# I( m# ^% H3 [7 W7 D7 q
A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠0 f$ K& c7 W$ P) u) v
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莼菜
+ [4 ?1 s {- A6 t瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
3 h0 m/ L8 M- d( }5 `2 l! tB.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。9 l3 |# b+ M9 X
C.属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯(土豆)、芋头。
4 u0 @3 n9 c' v. V5 {D.属于温性的碱性食物有：昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
1 g$ L$ k/ ~ Q2 ^& LE.属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。7 e' @6 n) Y" A# r5 W# d# O- K Q
2.食用药材类碱性食物大全
4 W1 w5 ~1 _' c: B* x; l6 \7 LA.属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。) j7 s. e; x8 M' ?3 ]3 [
6 E r! s& H7 Q4 V( { `. Y) r! t4 d石斛8 ` L4 Z" ^" F4 L6 f9 ?% H2 H
B.属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。7 {% o# Q* T8 J% {# _: U3 w8 g
C.属于平性的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。" O6 v1 z! v9 v
D.属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。& |6 g: G- }0 R" u; P& K/ t
E.属于热性的碱性食物有：肉桂。2 M8 B+ j- o! a# O
3.水果类碱性食物大全# E. t5 U& T, A
A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。$ d8 h! ?0 x2 `* ?# N4 z2 P! H
B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
6 J! {/ Y" [ D, b8 R+ c$ W w5 ZC.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、槟榔、桃子、柠檬、樱桃。7 M1 S' A" o: K0 G; V
D.属于热性的碱性食物有：荔枝、橘子、龙眼(桂圆)。* O9 K; s' o$ D2 B$ R' m% t
4.坚果类碱性食物大全# _" I' ^! M8 F* ^
A.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。7 ?/ s; T* K5 i5 t0 V2 C
B.属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。
' j7 e: W0 h p1 G5 C# G+ b* y5.饮料类碱性食物大全# M7 a3 M7 |9 A3 @) w0 P$ j
A.属于凉性的碱性食物有:茶叶
& L( S- z8 g. q) v" O) d, {B.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。1 _" H$ g3 Q2 k* L
6.制品类碱性食物大全- n* Z3 }7 X0 K! L0 ?
A.属于寒性的碱性食物有：食盐。1 X: h i; V1 ^7 }' u" B5 [, D2 c
B.属于温性的碱性食物有：食醋。; g8 G* i) W3 d. F
C.属于热性的碱性食物有：食碱。9 k( }$ d( d/ J0 P. p
7.十字花科类碱性食物大全
) U9 N8 O8 {# o# p" T$ w4 k; BA.萝卜干、红萝卜、红薯等。
, }. f% ^4 T( o$ H! s' gB.强碱：昆布、恰玛古等。 |
楼主: fatphilip
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发表于 2014-3-14 16:12:55
